Έντεκα ώρες ύπνου το λιγότερο σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι το καλύτερο για παιδιά ηλικίας μέχρι και πέντε ετών. Αν αυτό δεν τηρείται σε τακτική βάση τότε τα παιδιά μόλις φτάσουν στην ηλικία των επτά περίπου είναι πολύ πιθανό να πάρουν μέχρι και 0,7kg. Τέλος, ακόμη κι αν αλλάξουν οι συνήθειες μεγαλώνοντας - εφόσον δεν κοιμούνταν τις παραπάνω ώρες δηλαδή, μπορεί να μην καταφέρουν να απαλλαχτούν από την παχυσαρκία. Κατηγορία είδησης: Υγεία
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου